|
Привет всем! Меня зовут Эвелина. Параметры: рост 165см, вес 97, возраст 47. Борюсь с весом с 32лет. Много раз худела и на 17кг и на 30. Вес возвращается, т.к. проблемы с щитовидкой(на гормонах пожизненно) и люблю покушать☺️. Работа сидячая. Спорт не люблю. Насиловала в тренажерке себя 2 года. Надоело и больше не тянет. Правда, подсчет калорий и зал помог скинуть 30кг и привел тело в тонус. Но, мне не нравилось, что вся моя энергия, все мысли, были заняты едой и телом. Я переключилась на более интересное. И стала набирать. За 3 года вес вернулся. Сейчас опять начала считать калории. Почти не ем сладкое, т.к. не люблю. Моя слабость это мясные продукты, солененькое, хрустящее. Жила с таким весом и не очень парилась, пока не начались проблемы с здоровьем. Худое тело это не столько эстетика, сколько легкость и здоровье. Мне всегда нравились пышечки и комплексов у меня мало. Но, хочу быть здоровой и не пыхтеть, как паровоз при любых нагрузках. Это стыдно и вредно. Пожелайте, плиз, мне удачи! 🤗
|
97 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1787 kcal
|
Fat: 110.16g | Prot: 113.58g | Carbs: 87.03g.
Breakfast: Золотой Петушок Кордон Блю из Мяса Цыпленка в Панировке. Lunch: Главсуп Суп Грибной с Сыром, Сливочное Масло, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Булгур (Вареный). Dinner: Сливочное Масло, Язык Говяжий Отварной, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|