|
Что же, вчера был чит-мил. Оторвалась на блинах и пп Оливье. Кстати, а вы знали, что ржаные блины даже после холодильника остаются мягкими и нежными?
|
58.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 157.79g | Carbs: 181.27g.
Breakfast: Блины Ржаные, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Малиновое Варенье, Блины Ржаные, Ленивая Ачма, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Зеленый Листовой Салат, Ирис Лён Коричневый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Морковь на Пару, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Картофель Отварной. Snacks/Other: Сливы, Коровка из Кореновки Мацони, Малиновое Варенье, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|