Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
101 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
2187 kcal
|
Fat: 94.04g | Prot: 105.84g | Carbs: 237.98g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Икра Икра Кеты, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Банан. Dinner: Бутерброд с Колбасой, Грейпфрут, Виноград, Ананас, Шампиньоны Гриль, Брокколи Тушеные, Хлеб Черный, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|