Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1091 kcal
|
Fat: 29.48g | Prot: 33.24g | Carbs: 173.97g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус, Компот Ягодный, Лечо, Рис Вареный, Сыр Гауда, Царицыно Колбаса Полукопченая. Lunch: Сметанный Соус, Котлеты из Говядины, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: SPAR Драже Морские Камешки с Изюмом. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eldamada's Weight History
|