Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
98.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1583 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 77.19g | Carbs: 169.53g.
Breakfast: Fazer Omar Puusti, Suodatinkahvi, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Granarolo Mozzarella Mini, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Pirkka Luumu Tomaatti, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu, Kurkku. Dinner: Kurkku, Granarolo Mozzarella Mini, Pirkka Kapris, Knorr Spaghetteria Formaggio, Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi). Snacks/Other: Valio Eila Lohkeava Luonnonjogurtti, Kotimaista Suomalaiset Babyporkkanat, Coca-Cola Coca-Cola, Fazer Omar Puusti, Fazer Salmiakkisuklaa . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|