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MIT Knie-Orthese und geschwollenem Knie ☝️
Alles doof gerade 😣
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93.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2020:
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1260 kcal
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Fat: 47.17g | Prot: 100.51g | Carbs: 107.77g.
Breakfast: DM Bio Dinkel Gepufft, Wohltuer Hagebuttenpulver, Magerquark. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaufland Schlemmerfilet Spinat. Dinner: K-Classic Gouda Jung , Gekochtes Ei, Rote Paprika, Leichter Genuss Kräuterquark, Kaufland Reiswaffeln ohne Salz. Snacks/Other: Marzipankartoffeln. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
Jute Besserung wünsche ich dir!🍀🌹
11 Oct 20 by member: Lotti73
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Gute Besserung und las dich nicht unterkrigen 🍀🍀🍀
11 Oct 20 by member: Franzi 55
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Danke! 😊
Habe halt die Wahl zwischen Pest und Cholera 😬
Auf eine erneute Patella Luxation (Kniescheibe springt raus) "warten"...
Oder OP. 😫
11 Oct 20 by member: Bemme84
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11 Oct 20 by member: Utiline
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Falls Du eine gute Adresse brauchst wg. OP Patellaluxation, Chirurg der spezialisiert ist auf Kniescheibe,melde Dich! Mein Sohn hatte die gleiche Problematik und wurde top operiert, konnte nach 6 Wo. wieder Sport treiben, Patella stabil!!
11 Oct 20 by member: Mupel
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14 Oct 20 by member: Bunte Teller
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Du weisst ja selbst: jedes einsame Kilo wirkt auf die armen Knochen wie drei (von der Statik her) deshalb ermutigte ich dich ❤️lich zum weiteren Abnehmen - du machst alles richtig wie ich lese, nur beim Fett waer ich nicht so geizig 😉🤔
14 Oct 20 by member: Bunte Teller
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