Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1158 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 45.85g | Carbs: 121.93g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Цех 85 Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сыр Маасдам, Мясная Ферма Рулет Филейный, Жареное Яйцо. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сливочное Масло, Цезарь Пельмени с Телятиной. Dinner: Роллтон Лапша Яичная Классическая, Красный Лук, Кабачок, San Bonsai Соус Острый Чили, Саке, Соевый Соус, Сэн Сой Мисо Паста, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Other: Ehrmann Гранд Десерт Ваниль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lutiniel's Weight History
|