Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
577 kcal
|
Fat: 29.96g | Prot: 44.84g | Carbs: 32.31g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Русское Море Форель Слабосолёная, Азбука Вкуса Оладьи из Цукини, Сахарный Песок, Американо. Lunch: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Азбука Вкуса Котлеты из Говядины Паровые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igorshilina's Weight History
|