Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
2394 kcal
|
Fat: 96.96g | Prot: 81.06g | Carbs: 297.13g.
Breakfast: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Fazer Fazermint Suklaakonvehti, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Pirjon Pakari 3-Viljan Leipä. Dinner: Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Porkkanat, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Pirjon Pakari 3-Viljan Leipä, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Leivon Leipomo Ruispala, Banaanit, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Omenat, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|