Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1884 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 100.22g | Carbs: 211.35g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Harry's Хлеб для Сандвича, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок. Lunch: Брокколи, Цветная Капуста, Жареная Говядина (Только Постное), La Molisana Макароны, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Zero Джем Клубничный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Авокадо Авокадо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущённым Молоком, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Дарлетто Мягкие Вафли Земляника с Суфле. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|