Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
2300 kcal
|
Fat: 89.99g | Prot: 131.16g | Carbs: 242.17g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Каша Пшенная на Молоке, Яблочное Варенье, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Лента Сыр Пошехонский 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агуша Творог Детский 4,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Савушкин Продукт Творог 5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Агуша Творог Детский 4,5%, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Капуста Тушеная без Масла, Чай. Snacks/Other: Oreo Печенье. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|