Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
50.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1748 kcal
|
Fat: 84.96g | Prot: 123.55g | Carbs: 129.43g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, 🍐 запеканка, Простоквашино Сметана 10%, Геркулес Монастырский. Lunch: Обнинский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Лента Авокадо, Морковь, Свекла Вареная, Капуста. Dinner: ВкусВилл Хурма, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Сметана 10%, 🍐 запеканка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Редис, Челны-Бройлер Голень Охлажденная, Укроп, Останкино Сосиски Филейные, Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasahara's Weight History
|