Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
92.3 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
636 kcal
|
Fat: 24.89g | Prot: 46.11g | Carbs: 60.16g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром и Помидором, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гречка Отварная, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Dinner: Горбуша, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaVedьmina's Weight History
|