Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
53 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1165 kcal
|
Fat: 24.31g | Prot: 113.01g | Carbs: 111.31g.
Breakfast: Зефир Низкокалорийный, Яблоко Антоновка, Нектарин, Фрау Му Творог 0%. Lunch: Оливковое Масло, Ананас, ВкусВилл Филе Кальмара на Гриле. Dinner: Фрау Му Творог 0%, Galleti Бальзамический Крем, Вино Каберне Совиньон, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|