Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1588 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 96.68g | Carbs: 200.89g.
Breakfast: Яблоко, Миндаль Миндаль, The Cheese Mag Сыр Творожный с Зеленью, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Лук, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Sportline Арахисовая Паста. Dinner: Персики, Лук, Картошка Вареная. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Персики, Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|