Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1651 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 117.84g | Carbs: 173.09g.
Breakfast: Теремок Омлет с Зеленью , Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Яшкино Крокант с Миндалем. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная. Dinner: 0 Калорий Суфле из Ряженки, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Рыба на Пару. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Бахетле Запеканка из Творога, Арбуз, Яшкино Крокант с Миндалем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|