Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1233 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 60.57g | Carbs: 119.11g.
Breakfast: Пицца Пепперони (36 см), Капучино. Lunch: Сметана , Говяжий Бульон, Ермолино Пельмени с Говядиной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Спагетти Отварные, Капустный Салат. Snacks/Other: Тимоша Козинаки, Рот Фронт Карамель Барбарис, Чай, Чай, Сметана , Сгущенка, Обычные Блины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|