Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1991 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 172.85g | Carbs: 76.96g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Станица Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кремом из Сливочной Карамели и Лесным Орехом, Myprotein Essential Omega-3, Красная Цена Горошек Зеленый, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит, Jameson Виски, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареная Рыба (в Панировке). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|