Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
2048 kcal
|
Fat: 80.23g | Prot: 99.82g | Carbs: 234.33g.
Breakfast: Dopdrops Паста Ореховая Shoko, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, OKASI Шоколад с Зелёным Чаем Матча, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая , Избенка Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Икра Лососёвая, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Хреном, Перекресток Булочка Ржаная, Магнит Персик, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Кудесница Мука Овсяная, Valio Молоко 0,05%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Icecro Сорбет Малина-Чили без Сахара. Dinner: Арахис, Пятерочка Сливы, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Шпинат. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, Schogetten Let’s Go Tutti Frutti, Фундук Фундук, Aguri Желе Конняку со Вкусом Зелёного Чая, Перекресток Персик, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|