Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2013
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91.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1447 kcal
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Fat: 37.44g | Prot: 83.43g | Carbs: 191.66g.
Breakfast: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Perdigão Peito de Chester Defumado, Café com Leite Desnatado, Becel Margarina Sabor Manteiga, Pão de Trigo Integral, Polenguinho Queijo, Zero-Cal Zero-Cal Adoçante. Lunch: Salada Verde Mista, Molho de Mostarda e Mel, Seara Lombo Suíno com Molho Barbecue, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Mãe Terra Ritto 7 Cereais. Dinner: Salada Verde Mista, Mãe Terra Ritto 7 Cereais, Seara Lombo Suíno com Molho Barbecue. Snacks/Other: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Del Valle Néctar de Manga, Café (Infusão). more...
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2722 kcal
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Exercise:
Desk Work - 10 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Andrezante's Weight History
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