Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1369 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 68.92g | Carbs: 130.53g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт в Горьком" , Кофе с Молоком, Облепиха, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые. Lunch: Подсолнечное Масло, Лазанья с Курицей или Индейкой, Vegan Food Арахисовая Паста. Dinner: Авокадо Авокадо, Котлета Куриная, Мистраль Гречневая Крупа. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 25%, Сырники Домашние. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|