Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1628 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 124.45g | Carbs: 168.72g.
Breakfast: Сливочное Масло Крестьянское из Красноборска, Обычное Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Моя Овсянка на Молоководе, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Lunch: Мое Яблочное Повидло без Сахара, Bonfesto Рикотта Лайт, Мои Вафли Пп, Кабачки Тушеные, Тефтели с Рисом, Мой Суп Овощной. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Курица с Овощами. Snacks/Other: Обычное Кофе, Протеин Бар Батончик Карамель , Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|