Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
98.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1780 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 115.59g | Carbs: 130.59g.
Breakfast: Pirkka Kapris, Kotimaista Raejuusto, Pirkka Luumu Tomaatti, Kurkku, Valio Oltermanni Cheddar, Snellman Maksamakkara, Fazer Ruispuikula. Lunch: Pirkka Luumu Tomaatti, Kurkku, Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Knorr Pasta Carbonara. Dinner: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Fazer Ruispuikula, Kurkku, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Pirkka Luumu Tomaatti, Granarolo Mozzarella Mini, Valkoviini. Snacks/Other: Fazer Omar Puusti, Pirkka Luumu Tomaatti, Atria Kalkkunaleike, Valio Oltermanni Cheddar, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Fazer Ruispuikula, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Fazer Salmiakkisuklaa , Fazer Omar Puusti. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|