Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1794 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 129.22g | Carbs: 141.12g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Сырники с Рисовой Мукой, Бутерброд с Семгой. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Данон Творожный с Хрустящими Шариками, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Real Сырники Классические, Global Village Оливки без Косточек, Шампиньоны Гриль, Кабачки Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Купино Мороженое Пломбир Дыня и Клубника, Мидии в Сливочном Соусе. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|