Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
4117 kcal
|
Fat: 129.38g | Prot: 119.42g | Carbs: 387.52g.
Breakfast: Арбуз. Dinner: Соевый Соус, Токио Сити Васаби, Имбирь Маринованный, Много Лосося Запечённый Ролл с Креветками, Много Лосося Ролл Филадельфия с Лососем, Много Лосося Роллы Просто Лосось, Мёд, Арбуз, Riso Scotti Ризотто с Морепродуктами, Витамин Ризотто с Морепродуктами, Мираторг Ризотто с Морепродуктами , Вино Сухое, Iberica Маслины без Косточки, Laime Сыр Оригинальный, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Вино Пино Гри (Grigio), Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга приходченко's Weight History
|