Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 112.00g | Carbs: 184.02g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Шоколад Алфавит, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Сливочное Масло, Яичный Белок, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Салат Айсберг, Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Newa Nutrition Смесь для Оладий и Блинов. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|