Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
108.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
2115 kcal
|
Fat: 94.01g | Prot: 89.13g | Carbs: 237.22g.
Breakfast: Ceviz, Kuru Kayısı, Siyah Zeytin, Vişne Reçeli, Kuru Kayısı, Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ceviz, Kuru Kayısı, Jucy Vişne Suyu , Bulgur Pilavı, Et Haşlama, Havuç Çorbası. Dinner: Buono Bitter Çikolata, Üzüm, Yeşil Elma, Turşu, Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Taze Fasulye, Ezogelin Çorbası. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|