Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
2049 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 171.65g | Carbs: 222.16g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Суфле, Bonfesto Рикотта Лайт, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Станем Друзьями Авокадо, Овощное Рагу, Grovo Белок Яичный, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Капуста Белокочанная, Myprotein Omega 3. Lunch: Кедровые Орехи, ШокоКексы, Зефир, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Базилик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Брокколи суп, Myprotein Omega 3. Dinner: Петрушка, Пекинская Капуста, Чернослив Свежий, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Продукты из Старожилово Кефир 1%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий, ШокоКексы, Зефир, ВкусВилл Хурма, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|