Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
2855 kcal
|
Fat: 159.84g | Prot: 166.48g | Carbs: 190.81g.
Breakfast: Творог 18%, Смолевичи Молоко Творог 25%, Смолевичи Молоко Творог 25%, ООО"Витебское Лукошко" Сгущенка с Сахаром Обезжиренный Продукт Белорусское Золото, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Сгущенка, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Творог 18%. Lunch: Щи с Мясом, Щи с Мясом, Щи с Мясом, Минскхлебпром Хлеб, Щи с Мясом. Dinner: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олюшка08's Weight History
|