Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
2199 kcal
|
Fat: 99.85g | Prot: 111.25g | Carbs: 244.36g.
Breakfast: Лента Яблоко Семеренко, Weider Yippie!, Landers Сыр Famiglia 30%, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Перловая Каша. Lunch: Weider Yippie!, Магнит Банан, Landers Сыр Famiglia 30%, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь". Dinner: Акконд Конфета Отломи, Помидор Сливка, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сазан, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: SPAR Грецкий Орех Очищенный, Midori Морская Капуста с Кимчи . more...
|
|
2763 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Resting - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Hula Hoop - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 2 hours and 57 minutes, Sleeping - 7 hours, Watching TV/Computer - 7 hours, Cooking - 2 hours, Stair Climber (Stepper) - 1 hour. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate-bounty's Weight History
|