Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2013
|
85.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2424 kcal
|
Fat: 122.51g | Prot: 94.28g | Carbs: 239.12g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский. Lunch: Пицца с Мясом и Овощами, Салат Оливье, Салат Цезарь, Сыр Гауда, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Пицца с Мясом и Овощами, Valio Gefilus Кефирный 3,2, Auchan Barres aux Céréales Chocolat Noir, Valio Gefilus Кефирный 3,2. more...
|
|
2367 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|