Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
49.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
2003 kcal
|
Fat: 82.76g | Prot: 130.24g | Carbs: 185.64g.
Breakfast: Yan Варенье из Кизила, Nutiva Кокосовое Масло, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Перепелиное Яйцо, Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Мука Рисовая, Мука Кукурузная, Мясо Индейки, Перепелиное Яйцо, Жареное Филе Свинины, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Сыр Тильзитер, Торговая Площадь Сервелат, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Шоколадница Суп с Фрикадельками, С.Пудовъ Мука Рисовая, Гарнец Мука Кукурузная, Мясо Индейки, Перепелиное Яйцо, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена НЯК's Weight History
|