Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1277 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 109.91g | Carbs: 111.07g.
Breakfast: Сахар, Сметана , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Томатная Паста, Сметана , Помидоры, Болгарский Перец, Пятерочка Сыр Пошехонский, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Соль, Белая Мука, Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu_crossfit's Weight History
|