Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1212 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 94.67g | Carbs: 50.12g.
Breakfast: Кофе, Киприно Сыр Лайт 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
endxqj7ark's Weight History
|