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Tchau 90s!!!! Seja bem-vindo 80s!!!😄
Cada escolha, uma renúncia.. pra cada renúncia, uma vitória!!! 👊🏾💪🏽🔝
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90 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2020:
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518 kcal
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Fat: 13.17g | Prot: 42.88g | Carbs: 64.31g.
Breakfast: Água com Limão. Lunch: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro), Couve Manteiga Refogada. Dinner: Cenouras, Seara Peito de Frango Desfiado. Snacks/Other: Goji Berry, Maçã. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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