Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1776 kcal
|
Fat: 80.11g | Prot: 121.30g | Carbs: 132.36g.
Breakfast: Яйцо, Кофе, Сливочное Масло, Зерница Баранки с Маком, Viola Сыр Плавленый, Булгур (Вареный). Lunch: Му-У Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна". Snacks/Other: Копченов Карпаччо из Курицы, Жареная Говядина (Только Постное), Курица Вареная, Помидоры. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|