Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1727 kcal
|
Fat: 77.46g | Prot: 112.64g | Carbs: 154.74g.
Breakfast: Чай, Кубаночка Фейхоа Дробленая с Сахаром, Valio Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Творог 5%, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Брокколи, Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Помидоры, Фишерель Форель , Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 1%, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яблоко, Мягкие Батончики Мюсли . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarmarinka's Weight History
|