Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 57.44g | Carbs: 176.32g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Цикорий с Молоком, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Чай с Лимоном и Сахаром, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Other: Вкуснотеево Super Йогурт Клубника-Пророщенные Зерна, Пятерочка Банан, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|