Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
73 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1905 kcal
|
Fat: 108.31g | Prot: 73.14g | Carbs: 159.91g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lunch: Миндаль Миндаль, Twix Twix Солёная Карамель, Миндаль Миндаль, Twix Twix Солёная Карамель, Избенка Козье Молоко, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, UMO Микрозелень Подсолнечника, ФЭГ Морковь по-Корейски, Овощное Рагу, Яичница. Dinner: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, ФЭГ Морковь по-Корейски, UMO Микрозелень Дайкона, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , UMO Микрозелень Подсолнечника, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Burn Энергетик, Шоколадница Штрудель Яблочный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|