Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
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82.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2020:
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1043 kcal
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Fat: 32.29g | Prot: 105.72g | Carbs: 80.59g.
Breakfast: Aceite de Oliva, Montesinos Requesón, Café Descafeinado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pan de Centeno. Lunch: Hacendado Mozzarella Fresca , Pescanova Palitos de Mar, Pepino (Pelado), Hacendado Atún Claro al Natural, Lechuga, Dorada. Dinner: Pistachos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Piña en Su Jugo, Pepino (Pelado), Uva. Snacks/Other: Lidl Avena, Danone Light&Free Coco. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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