Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
50.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
2081 kcal
|
Fat: 91.78g | Prot: 152.95g | Carbs: 147.89g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Светлое Пиво, Домик в деревне Молоко 1,5%, Delicato Кокосовое Масло, Иван-Поле Конфитюр Земляничный, с.Пудовъ Рисовая Мука, Ханитюр «Ореховое Ассорти», Окское Яичный Белок, Prime Kraft Арахисовая Паста Протеиновая, Лето Яйцо Куриное С1. Lunch: Global Village Чечевица Красная, Помидоры, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рыба Лизун Соленая Сушеная , Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Дымов Ветчина из Индейки, Дымов Ветчина из Индейки, Помидоры, Окское Яичный Белок, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Ritter Sport Цельный Миндаль, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Чёрная Смородина , Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Seven Nuts Кешью Жареный, с.Пудовъ Рисовая Мука, Лето Яйцо Куриное С1, Ёбатон Протеин, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|