Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1233 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 66.76g | Carbs: 138.19g.
Breakfast: Lactica Греческий Йогурт, Простоквашино Сметана 25%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Му-У Творог 9%, Сырные Вафли, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Сушеные Яблоки. more...
|
steady weight
|
|
|