Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
961 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 56.63g | Carbs: 100.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком. Lunch: SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. Dinner: Капуста Тушеная. Snacks/Other: Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelenaS68's Weight History
|