Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
49.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
944 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 51.34g | Carbs: 101.50g.
Breakfast: Банан, Грецкие Орехи, Банан, Каждый День Тыквенные Семечки, Городецкий Творог 9%, Петрушка, Укроп, Вода, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Шпинат, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Lunch: Maar Финики с Косточкой, Индейка Отварная, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Китайская Капуста, Mixbar Чернослив, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|