Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
88.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1977 kcal
|
Fat: 87.67g | Prot: 104.59g | Carbs: 193.76g.
Breakfast: Кабачок, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Oreo Печенье, Лента Сыр Пошехонский 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агуша Творог Детский 4,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Пятерочка Помидоры, Пятерочка Помидоры, Помидоры, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. Dinner: Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Капуста Тушеная без Масла, Агуша Творог Детский 4,5%, Огурец (с Кожурой), Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины, Oreo Печенье. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|