Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1987 kcal
|
Fat: 99.02g | Prot: 108.71g | Carbs: 177.28g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Просто Здорово Арахисовая Паста. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Dinner: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Сырники из рикотты Preto. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|