Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1582 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 65.60g | Carbs: 154.93g.
Breakfast: Кофе Латте, Шампиньоны, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Белый Хлеб, Оливковое Масло, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Омлет или Яичница, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Паштет с Печенью Индейки и Грушей Запечённый. Lunch: ВкусВилл Рулет Бисквитный, Кофе Латте, Куриный Суп. Dinner: Шардоне, Петмол Сливки 11%, Рагу из Кабачков. Snacks/Other: ВкусВилл Пудинг Молочный с Бананом и Ванильным Печеньем, Виноград, Ананас, Кофе Латте. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours and 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 42 minutes, Standing - 1 hour and 29 minutes, Housework - 30 minutes, Bathing - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 32 minutes, Zumba - 22 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|