Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1554 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 59.02g | Carbs: 162.00g.
Breakfast: Капучино, Папа Может Ветчина Филейная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Овсяноблин. Lunch: Ржаной Хлеб, Куриный Бульон, Картошка Вареная, Курица Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Snacks/Other: Жигулевское Пиво Светлое, Чай, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozovaela's Weight History
|