Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
2058 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 162.92g | Carbs: 224.59g.
Breakfast: Апельсиновый торт, Bonfesto Рикотта Лайт, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Станем Друзьями Авокадо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Grovo Белок Яичный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Капуста Белокочанная, Myprotein Omega 3. Lunch: Брокколи суп, Апельсиновый торт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Базилик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Myprotein Omega 3. Dinner: Шоколадные кексы, Пекинская Капуста, Чернослив Свежий, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Продукты из Старожилово Кефир 1%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Суфле, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, ВкусВилл Хурма, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|