Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
857 kcal
|
Fat: 27.97g | Prot: 49.88g | Carbs: 111.36g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Черная Смородина, Фруктово-Ореховая Смесь, Мёд, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Пекинская Капуста, Хек Запеченный, Оливковое Масло, Кинза, Лук, Болгарский Перец. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Грейпфрут, Печень Трески, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allavierovchuk's Weight History
|